Это распиаренная контора наглых молодых [цензура].ОТСУТСТВИЕ индивидуального подхода. Некомпетентность кураторов. Игнор критики в адрес программы.
Начну с того, что внимание индивидуальное заканчивается на моменте оплаты!!!
Как только мне дали доступ к платформе, на которую залит курс я попросила вернуть деньги. Через пол часа!!!! Деньги мне не ВЕРНУЛИ!!!!!!. Не вернули никому, более того, а желающих в чате было много. ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ, ОПЛАТА ПЕРЕВОДОМ НА ЯНДЕКС ИЛИ СБЕРКАРТУ. ВЫ никак свои деньги не вернете.


Программа питания сомнительная, с резким снижением каллоража, тренировки, кроме первой взяты с ЧУЖИХ ютуб-контентов TGYM и т. п!
Питание - за 3 нед ЭТОГО я не сбросила и кг зато впервые с такой слабостью ходила и в итоге офигенно заболела. Калорийность снижается одним днем и сразу до 900 - 1200 ккал. Как выяснилось позже мой минимум 1400 ккал, на нем я стала снижать вес САМА...
Кураторы прекрасно работают с возражениями и пишут смайлики. К диетологии и спорту похоже никто из них отношения не имеет!!!! От них толку 0!!!! Если вы совсем профан, то азы может объяснят. Но я знала больше них.
НИКАКОГО ИНДИВИДУАЛЬНОГО ПОДХОДА НЕТ!! Никакой ответственности за ваше здоровье нет!!!!
РУКОВОДИТЕЛЬ ЭТОГО БАЛАГАНА ПОСЛЕ ОПЛАТЫ программы [персональные данные вырезаны модератором] НА СООБЩЕНИЯ НЕ ОТВЕЧАЕТ. БОЛЕЕ ТОГО, МЕНЯ ЗАБЛОКИРОВАЛИ В ГРУППЕ В ВК.
Я НЕДЕЛЮ ОТБОЛЕЛА ВЕРНУЛАСЬ, А МНЕ УЖЕ НИКТО И НИГДЕ НЕ ОТВЕЧАЕТ. ЗАПЛАЧЕНО 3500.
НЕ ВЗДУМАЙТЕ ЭТИМ [цензура] НЕСТИ ЕЩЁ ДЕНЬГИ. 500 Р - ЭТО КРАСНАЯ ЦЕНА. Позже добавлю фото.

Проблемы со здоровьем, хамское отношение к тем, кто показывает людям не только положительные стороны Прокачки. Невысокая квалификация "кураторов".
Начну с того, что этот мой отзыв из группы удалили, а меня занесли в чёрный список. делайте выводы сами.

Надеюсь, мой отзыв будет полезен тем, кто сейчас в прокачке или только записался. Пишу его спустя два месяца после окончания своей прокачки, потому что думаю, что это наиболее объективно показывает её эффект и последствия.
Ну, начну по порядку. Первые 10 дней был кромешный ад, слабость, нервы, упалок сил и желание свалить. Только мысль о читмиле меня грела и дала выстоять. То, что в эти дни ушла пара сантиметров меня, конечно, порадовало, но не сильно, потому что любой нормальный человек понимает, что это вода, а самое сложное только впереди. Поэтому я с таким умилением смотрю на отзывы девушек после 10 дней, которые так бодры и уже привыкли к новой жизни и тд. Не обольщайтесь, вся жесть впереди)


Далее было всё хуже и хуже, в первую очередь морально. Потому что вода ушла, а потом на долгие недели вес и см просто встали. И так было не только у меня в группе (вообще из 12 девушек до конца дошли 4, остальные терялись по ходу времени). Да, я стала замечать, что стала более выносливой, спасибо тренировкам. Плюс у меня не было цели сильно похудеть, скорее сбросить поверхностный жирок и подкачаться. (Мне нужно было догнать вес мышцами до 50 кг, т. к. я была донором). К середине прокачки начались перебои с жкт, но я списывала это на перестройку организма. Потом от большого количества овощей я просто пожелтела, но и это меня не насторожило, просто снизила объём потребляемой моркови. И при этом срывов у меня в общем-то и не было, всегда всё соблюдала.
Зато срывы были моральные, когда я не успевала поесть вовремя. Может, всему виной моя гиперответственность по отношению ко всему, но я начинала просто истерить, если не успевала домой поесть. А от советов кураторов есть из контейнеров в авботусах/кино/на улице хотелось пальцем у виска покрутить.
Кстати о кураторах. Имхо, ими должны быть квалифицированные диетологи, а не просто девушки, которые чуть больше других почитали в интернете и теперь учат других. Потому что даже в нашей группе они могли ответить не на все мои вопросы, или же отвечали по-разному. Вот и спрашивается, кого слушать. Верхом же "профессионализма" на вопрос "почему чего-то нельзя" становился ответ "потому что нельзя".
Время шло и я действительно втянулась в эту программу. Улучшались физические показатели, внешний вид тоже радовал, а организм в это время продолжал потихоньку отказывать. На втором месяце прокачки у меня пропали месячные. Списали с кураторами это на то, что мало жира ем, не всегда получалось 20 грамм жира употребить в день. Через две недели цикл пришёл. По программе началась сушка, на которую я по понятным причинам не решилась, чтобы окончательно себя не добить. (Девушка, которая решилась, также потеряла цикл). В итоге до конца прокачки дошли 4 девушки, кто с проблемами цикла, кто с проблемами жкт, а я и с тем, и с другим.
Но после прокачки я не бросила программу, просто сделала её более лёгкой- например, добавила макароны, которые почему-то были запрещены (хотя все диетические программы их включают). Занималась так же упорно. И вот он итог- серьёзный гормональный сбой, отсутствие цикла два месяца, нескончаемые врачи, анализы, обследования, на которые я потратила в 10 раз больше денег, чем на прокачку, о которой вспоминаю теперь с содроганием. Что творилось с моим жкт- это просто непечатный текст, кишечник просто встал.
Поговорив с врачами и диетологами, они однозначно пришли к выводу, что виной всему физическое и моральное истощение организма, и неправильно подобранные продукты питания. Запретили силовые тренировки и утренние зарядки, оставив только ходьбу, а самое главное ужаснулись моей прежней норме жира в 20 грамм, хотя для нормальной работы моего организма требуется минимум 50.
В общем, девушки, каждый решает сам для себя, что ему нужно в этой жизни. Пройдя прокачку, я поняла, что лучше потратила бы эти деньги на персональные тренировки и диетолога. Если у вас всё хорошо- я за вас искренне рада, а остальным советую больше слушать свой организм, чем кураторов, потому что они с вами два месяца и вас у них десятки, а организм с вами на всю жизнь, и он у вас один.

Честно выполняла все упражнения на курсе. Никакого положительного эффекта на мое женское здоровье он не оказал - пришлось делать операцию. Даже кисты, которые говорили легко убираются, не исчезли.
Также брала личные консультации - дорого и никакого эффекта.
Не рекомендую, т.к. эффекта нет.

Пишу свой отзыв после полугодовой носки перманента губ, который я делала в студии Марии Майер. Пигмент однородный, как и был после процедуры, Форма осталась на месте, никаких замечаний вообще нет. Форма прекрасная, любуюсь до сих пор) Успехов вам в работе и благодарных клиентов, ваш труд неоценим)